lokakuun tapahtumat

VIIKOT 41 JA 42

RYHMÄLIIKUNTA AIKATAULUN MUUTOS 7.10.2025 ALKAEN

Pieni muutos, sillä saadaan lisää Bodypump ohjaajia sekä kaivattuja toive tunteja. Muutokset tiistain ja torstain ilta. Perjantain vaihtuvissa tunneissa luvassa halutessasi maratoneja: Spinning, Zumba, virtuaali ja jooga!
Huomenna 3.10. Helin kanssa salsaa ja spesiaali haaveilu paja!

TIISTAINA

7.10 alkaen toiminnallinen tunti vaihtuu kehonhuolto tuntiin jatkossa syksyn lukujärjestyksessä
14.10. toivottua tanssia tiistaina seuraavaksi Helin kanssa kehonhuollon tilalla.

TORSTAINA(vain kaksi viikkoa näin)

Spin45 klo.17.20-18.00 (kesto 40min)
Kuntopiiri kuntosalilla klo.18.05-18.35
Rasviscore (kesto 40min) klo.18.40-19.20
Lesmills Bodypump30 klo.19.25-19.55
Kehonhuolto klo.20.00-20.45

23.10. alkaen torstain syksyn aikataulu, kun saadaan yksi Lesmills Bodypump ohjaaja lisää.

Spinning45 klo.17.00-17.45
Kuntopiiri sali klo.17.50-18.20
Rasviscore klo.18.25-19.10
Lesmills Bodypump60 klo.19.15-20.15

Valtakunnallinen vanhustenviikko Haminassa
Vaihtuva perjantain lokakuu
Extra sunnuntain tunteja 5-12.10

VIIKKO 43

MAKSUTON Inbody mittaus Mikä inbody?
maanantaina 20.10 klo.9.30-13.00 ja klo.16.00-19.00 Power gym Lady
tiistaina 21.10 klo.9.30-13.00 ja klo.16.00-19.00 Power Gym Hamina​​​​​​​

Torstaina 23.10 perhetreenit klo.10.00-10.45. (Korvaa aamun joogatunnin)
Tule yhdessä yksin, lapsesi/kumminlapsesi tai lapsenlapsesi kanssa liikkumaan! Kaiken ikäisille suunnattu.
Vaihtuva perjantain lokakuu