Jumppamaraton pääsiäisenä ja huhtikuu

Valoisaa kevättä,

helmikuussa jumppamaraton oli toimiva, niin toteutetaan tämä uudestaan ensiviikolla pääsiäisen pyhien välissä lauantaina 30.3.2024 klo.9.30-12.40

AIKATAULU

9.30-10.00 Kuntopiiri kuntosalilla30
10.10-10.40 Spin30
10.50-11.20 Ladypumppi30
11.30-12.00 Rasvis+core30
1210-1240 Kehonhuolto30

Varaathan paikkasi varausjärjestelmästä tai laittamalla spostia heidi.virta@powergym.fi

Pääsiäisenä perjantaina 29.3 ei jumppia, maanantaina 1.4 Spin30 11.00-11.30 ja 11.40-12.10 lihaskunto. Kuntosalit, virtuaalijumpat ja uima-allas palvelevat 24/7. Sauna myös normaalisti.


HUHTIKUU INFOA

Huomasitko meidän Power Gym Haminan salikisat 6.4.2024?

Huhtikuussa Eveliina jää äityislomalle ja Heidi palaa maanantain illan respaan. Huhtikuussa päivitellään myös samanaikaisesti meidän ryhmäliikuntakalenteria. Suvi jatkaa kevään Eveliinan torstain tunneissa, Eveliina ohjailemassa vielä 4.4., silloin palautamme samalla toimiva keho tunnin ohjelmistoon! Vaikka ennätit innostumaan Ladypumpista to illoissa, toimiva keho tunnilla pääset testamaan voimatasojasi esimerkiksi levytankoa hyödyntäen, mutta omaan tahtiin. :)


Rauhaa, lempeyttä ja läsnäoloa keholle ja mielelle?

Pilatesta & Hatha joogaa Ladylla.

Pilatesta tarjolla LAUANTAIN aamupäivässä Ainon kanssa 13.4 sekä 4.5

Leenan kanssa Hathajoogailemaan? > LUE LISÄÄ


JA VIELÄ...

Olemme mukana Ihana minä messuilla Leikarissa, mahdollisuus rauhalliseen joogaan messupäivinä maksutta. Ihana minä messut 13.4-14.4.24, mukana yli 100 näytteelleasettajaa ja muuta ohjelmaa. Sisäänpääsy maksu messuille 5e sisältäen kupin kuumaa.


Aurinkoa viikonloppuusi,

Kysyttävää/toiveita ryhmäliikunnassa? heidi.virta@powergym.fi