Kaipaatko kevyempää oloa, vähemmän kuormitusta ja energiaa alkavaan syksyyn?

Syksy voi tuoda mukanaan uuden alun – mutta entä jos et jaksakaan aloittaa taas ”täysillä”?
Jos arki tuntuu sumuiselta, keho väsyneeltä ja pää pyörii tehtävälistojen ympärillä, et ole yksin!

Moni kaipaa juuri nyt lempeää, mutta selkeää tapaa löytää takaisin omaan oloon, rutiiniin ja keveyteen – ilman että täytyy “repiä” itseään uuteen kuosiin.

Tähän tarpeeseen syntyi Freesi – olo ja olemus online ryhmävalmennus naisille.

6 viikon online-ryhmävalmennus keholle ja mielelle |
1.9.–6.10.2025 139 € (ennakkovaraajan etu voimassa 15.8. asti)
Jos, et ole vielä asiakkaamme- saliasiakkuus 1kk 72 € ja ryhmä yhteensä 211 €.
Maksutapana käy myös liikuntaedut.

Varaa paikkasi! freesivalmennus.fi

Tämä kokonaisvaltainen valmennus auttaa sinua:

pudottamaan muutaman kilon
pääsemään kiinni säännölliseen treeniin
palautumaan arjen kuormasta
voimaan paremmin – ilman suorituspaineita

Miltä freesi olo ja olemus tuntuu?

Kehossa: keveys ja vahvuus

Mielessä: kirkkaus ja läsnäolo

Arjessa: jaksamista ja rauhaa

Pienet, mutta vaikuttavat teot – valmentajan tuella ja ryhmän kannustuksella!

Valmennus sisältää:

Kuntosaliohjelma heti alusta – valitse aloittelijan tai kokeneen ohjelma

Painonpudotusruokavaliot – selkeät ohjeet kahdelle eri tavoitteelle

Mielen valmennus – videot ja tehtävät motivaation, tavoitteiden ja sisäisen puheen tueksi Palautumisen viikko- Joogavalmentajan ohjaamat 15 minuutin läsnäoloharjoitukset & lyhyitä Reset-harjoituksia stressin purkamiseen

Valmennussovellus – kaikki treenit, reseptit, videot ja keskustelut yhdessä paikassa

Tuntuuko siltä, että haluaisit vihdoin voida freesi(mmin)?

Jos kaipaat rakennetta, selkeyttä ja omaa aikaa ilman paineita – tämä valmennus on sinua varten.

Tule mukaan ja aloita syksy raikkaalla otteella!

Ilmoittaudu ja varaa paikkasi:

Varaa paikkasi! freesivalmennus.fi

Freesi – olo ja olemus ei ole projekti. Se on alku, jossa sinä saat luvan voida paremmin.