tämän päivän ryhmäliikuntatunnit



Painovirhe paholainen tullut kalenteriin! Meillä kesän keskiviikko illoissa tunnit alkavat siis jatkossakin 17.30- alkaen sinne 14.8 asti! Eli tänään ennätät hyvin vielä Power Gym Ladylle liikkumaan. :)

Katin kanssa
Pumppi levytankotunti 17.30-18.20
Pilates 18.30-19.30
Lisäksi Virtuaali Spin30 19.40-20.20, sali ja uima-allas!


Tuntuuko että puhti pois vai kaipaisiko keho liikettä?

Vinkki!
Yksi liikunta hetki voi antaa useita ylimääräisiä tunteja arkeen, koska liikunta tutkitusti tuo uutta energiaa ja pitää mielen virkeänä. Hetkeksi voi unohtaa kaiken muun :) Voit mennä myös vaihtoehtoisesti liikumaan 30minuutiksi vaikkapa salille tai uimaan! :)


Aurinkoista kesäiltaa toivottaa
​​​​​​​Ryhmäliikunta vastaava Heidi


Kysyttävää tai toiveita syksyn ryhmäliikuntakalenteriin? Voit laittaa minulle viestiä heidi.virta@powergym.fi