Ryhmäliikunta 28.6-7.7.2024

PERJANTAIN 28.6 (28.6 aamutunnit normaalisti alakerran tiloissa, muut ylhäällä)

spin30 klo.8.30-9.00
muokkaus klo.9.05-9.35

Tarmolan porrastreenit Tarmolassa klo.18.00-19.00

LAUANTAIN 29.6.

spin30 klo.10.00-10.30
lihaskuntomix klo.10.40-11.25
kuntopiiri power gym hamina klo.10.40-11.30

MAANANTAIN 1.7.

spin30 klo.8.30-9.00
pump30 klo.9.05-9.35
kuntopiiri power gym hamina klo.10.00-10.50

spin30 klo.16.35-17.05
lihaskuntomix klo.17.15-18.00
flow+yin klo.18.10-19.00

TIISTAIN 2.7.

kuntopiiri kuntosalilla Power gym hamina klo.9.00-9.50

kuntopiiri kuntosalilla Power gym hamina klo.17.00-17.50
spin30 18.00-18.30
toiminnallinen 18.35-19.05
spin45 klo.19.15-20.00 (Tunti avoinna miehille ja naisille)

KESKIVIIKKO 3.7.

Kaikille avoin Puistojumppa haminan kesäpuistossa klo.17.30-18.15 (Tavataan puistotalon edessä)
Kaikille avoin Zumba haminan kesäpuistossa klo.18.20-19.05 (Tavataan puistotalon edessä)

TORSTAIN 4.7.

hathajooga klo.9.00-10.00

spin45 klo.17.15-18.00 (Tunti avoinna miehille ja naisille)
lihaskunto klo.18.05-18.35
terveselkä klo.18.40-19.10

PERJANTAIN 5.7.

spin30 klo.8.30-9.00
muokkaus klo.9.05-9.35

LAUANTAI 6.7.

spin30 klo.10.00-10.30
spin45 klo.10.40-11.30 (Tunti avoinna miehille ja naisille)
kuntopiiri kuntosalilla Power Gym hamina klo.10.40-11.30