Juhannusviikon aikataulu mm. tarmolan porrastreenit

Juhannusviikon ryhmäliikunta 17.6.-23.6.2024

Maanantaina

spin30 klo.8.30-9.00
kuntopiiri kuntosalilla klo.9.05-9.45
kehonhuolto klo.9.50-10.20

spin30 klo.16.35-17.05
koko kehon treeni 17.15-18.00
yin jooga klo. 18.10-19.00
virtuaali tanssi klo.19.10-19.55

Tiistaina

spin30 klo.8.30-9.00
pumppi30 klo.9.05-9.35

virtuaali lihaskunto klo.16.30-17.00
kuntopiiri kuntosalilla klo.17.10-17.55
spin30 klo.18.00-18.30
toiminnallinen klo.18.40-19.10

Keskiviikkona

virtuaali kuntojumppa klo.9.00-9.30
virtuaali jooga klo.9.35-10.20

virtuaali kahvakuula klo.16.40-17.25
muokkaus klo.17.35-18.20
zumba klo.18.30-19.15

Torstaina

yinjooga klo.9.00-9.45
kaikille avoimet tarmolan porrastreenit Tarmolassa klo.10.00-11.00

virtuaali lihaskunto klo.16.30-17.00
spin45 klo.17.15-18.00
lihaskunto klo.18.05-18.35
terveselkä klo.18.40-19.10

Pe-la ei ryhmäliikuntaa, mutta kuntosalit, virtuaalijumpat ja uima-allas palvelevat 24/7. Sauna pe-la päällä klo.18.00 asti.

Meillä kesän aikana Power Gym Ladylla pientä remonttia, mutta se ei estä meitä liikkumasta. Heinäkuun ryhmäliikuntakalenterin julkaisemme kesäkuun viimeisellä viikolla.

Mukavaa ja liikunnallista kesää.